Ok, jag har inte hållit mig riktigt till det jag egentligen startade bloggen för: Att alltid skriva några rader innan jag gjorde avsteg från LCHF för att ge mig själv extra betänketid innan jag lät kolhydraterna glida ner i strupen. Å andra sidan startade jag bloggen innan jag visste hur lätt det är med LCHF. Jag hade väl trott att det skulle bli mer kamp, lättare att falla tillbaka i gamla mönster, ja, helt enkelt svårare.

Jag får väl erkänna att jag har gjort många avsteg den senaste tiden. Det har varit kalas, fester, svärmors nybakta bröd och bullar m.m. och eftersom jag inte är så sockerskänslig har jag mumsat i mig, men i begränsade mängder (och stolt är jag över det).

Gör jag avsteg i den mån jag har gjort nu så håller sig vikten på en jämn nivå. Avstegen är nästan alltid i form av gotterier, inte så att jag äter kolhydratstinna måltider. I måndags fick jag i alla fall nog av mina avsteg och bestämde mig för att köra lite striktare samt öka mitt intag av kokosfett eftersom jag har en känsla av att jag får i mig för lite fett.

Minsann, kokosfettet verkar göra något med kroppen för jag är varmare än tidigare (svettas mer också) och så har jag gått ner ett halvkilo. Det är svårt att övertyga folk om att det faktiskt inte är fråga om bantning då jag ju noterar viktförändringar, men förklaringen är enkel: Innan jag började med LCHF mådde jag i mitt tycke bra, jag var inte överviktig, hade inga besvär av något slag. Då är det ju vikten som blir den stora förändringen, även om jag också har noterat många andra positiva förändringar.